Los peligros a los que nos enfrentamos este verano al exponernos al sol son diversos. Entérate de todo lo que tienes que saber acerca del sol y de lo que tienes que tener en cuenta antes de ir a la playa para conseguir ese envidiable bronceado con esta guía práctica que Vivanda trae para ti.

• Radiación: La radiación que produce el sol y que nos afecta a nosotros es cada año más fuerte. La radiación UVA es la menos absorbida por la atmósfera y por eso llega más a nosotros dando paso también a que los radicales libres lleguen a nuestra piel deteriorando las células y haciendo que esto se transforme en un posterior cáncer.

• Protección: Definitivamente, la protección que tenemos que darle a nuestra piel es básica para no sufrir de insolaciones y daños futuros, como cáncer, por ejemplo. Existen diversas marcas de bloqueadores en el mercado, pero debemos darle énfasis a aquellos que tengas un factor de protección sola mayor a 30; descarta los aceites bronceadores. Aplícate el bloqueador unos 20 minutos antes de exponerte al sol y vuelve a aplicártelo después de sudar, después de mojarte y cada hora. La vista también debes protegerla con lentes de sol que cubran toda al área de los ojos.

• Horarios de exposición: Ya se sabe que existen horas en las que el sol quema mucho más, pues sus rayos son más fuertes. Procura aislarte del sol desde las 11:00am. hasta las 3:00pm. Puedes utilizar sombrillas, pero no olvides protegerte de igual manera, porque los rayos pueden atravesar los tejidos también.

• Cuidados posteriores: La piel tiende a resecarse después de una exposición prolongada al sol, es por ello que es sumamente necesario que las cremas humectantes siempre estén al alcance de tus manos. Después de tomar sol, regresa a casa, date una ducha para quitar todo el bloqueador de tu cuerpo y aplícate cremas en todas las zonas. No olvides humectar tu rostro con cremas especiales para esta área. Antes de dormir vuelve a nutrir toda tu piel.

Imágenes: Manuia.