Esta dieta tiene su base a esta verdura que nos hace llorar cada vez que la picamos. Preparando un caldo con ella, la dieta de la cebolla promete hacernos perder varios kilos en tan solo una semana.

Modo de seguir la dieta de la cebolla

Recomendamos comenzar esta dieta un lunes y seguirla estrictamente sin caer en tentaciones hasta el viernes. El sábado hay que comer mucha fruta(de todos los tipos) durante el día, esta vez prescindiendo de la sopa, y el domingo lo que queramos, de forma que el cuerpo recupere los nutrientes que se han evitado en esos días de sopa. Eso sí, evitando las grasas, dulces, helados, embutidos, fiambres y todo lo que engorde.

Para la segunda semana siguiente continuar igual de lunes a viernes y el sábado en vez de las frutas, comer un pedazo de pollo al horno o hervido con verduras sancochadas. El domingo será como el anterior: todo lo que se desee, exceptuando los alimentos que engordan.

Ingredientes para la sopa de cebolla

• 2 cebollas moradas.
• 1/4 de col morada.
• 1 cebolla blanca.
• 5 tomates.
• 1/4 de col blanca.
• Sal al gusto.

Picar todas las verduras y llenarlas en una olla con un litro de agua. El tomate hay que picarlo bien fino. Dejar hervir hasta que las verduras se cocinen. Una vez lista, tomar esta sopa durante todo el día, cada vez que se sienta hambre o cada vez que se desee. Solo se comerá esta sopa, sin ningún acompañamiento o adicional, excepto los dos litros de agua diarios recomendados en toda dieta.

Dado que esta dieta evita muchos alimentos esenciales para nuestra salud, recomendamos no prolongarla demasiado.

Imagen: Cocina y recetas