Esta dieta es una de las más rápidas y útiles para casos en que necesitamos perder peso sí o sí y en menos de lo que canta un gallo, es decir, una dieta S.O.S. Por ejemplo si se viene la boda de nuestra mejor amiga, una exposición en el trabajo o un evento en el que queramos lucir esbeltas y no nos queda el vestido, esta es la indicada. La dieta súper rápida promete hacernos perder hasta 2 kilos y medio en menos de una semana.

Aquí el modelo de esta dieta:

Desayuno

Se puede optar por alguna de estas opciones:

• Una tostada integral con mermelada.
• infusiones con edulcorante en cantidad de acuerdo a lo que se desee.
• Dos tajadas de pan de salvado integral tostado con queso.
• Cualquier infusión con edulcorante.

Almuerzo

Se puede optar por alguna de estas opciones:

• Una sopa de verduras.
• Media pechuga de pollo a la plancha.
• Una ensalada mixta.
• Una ensalada de frutas.
• Una sopa de verduras.
• Un filete de pescado a la plancha.
• Una manzana al horno.

Merienda

Se puede optar por alguna de estas opciones:

• Un té o un café con edulcorante y una tostada de pan integral con queso descremado.
• Infusiones con edulcorante.
• Dos galletas de arroz con mermelada.

Cena

Se puede optar por alguna de estas opciones:

• Una sopa de verduras.
• Un plato de verduras sancochadas.
• Una ensalada de tomate.
• Una naranja.
• Una sopa de verduras.
• Un filete de lomo a la plancha.
• Ensalada de lechuga y tomates.
• Una gelatina de frutas.

Hay que tener cuidado con esta dieta pues la sensación de hambre que produce una vez que se termina, puede no solo hacernos recobrar los kilos perdidos sino engordar más.

Imagen: Nutridieta.com