Obviamente, la piel hay que cuidarla durante todo el año, pero es más importante tenerla más en cuenta durante los meses de verano. No es novedad escuchar que la capa de ozono está cada vez más delgada y por ello los rayos que provienen del sol nos hacen más daño. Esta es la razón más importante para cuidar la piel en la playa y en la ciudad.

Siento que deben quedar en el olvido esos bronceadores caseros, como echarnos gaseosa o jugo de zanahoria encima, porque lo único que pueden lograr es que a mediano plazo suframos de daños en la piel. Asimismo, los bronceadores de bajo factor de protección solar (FPS) no nos protegen del sol, ya que no nos brindan una protección adecuada.

La protección que le des a tu piel depende de dónde es que tomes sol y de qué tipo de piel tengas. Por ejemplo, si tu piel es clara, tienes que tener en cuenta que se daña más rápido, mientras que si eres más morena, tu piel será menos propensa a las ampollas e insolaciones; ojo, esto no quiere decir que las personas morenas no deben protegerse del sol, porque el daño que se da es a nivel orgánico, como el cáncer o los melanomas.

Para evitar lo futuros problemas a la piel voy a dejarte algunas recomendaciones que son muy útiles al momento de ir a la playa y más si es que vamos a exponernos al sol durante muchas horas o varios días seguidos, como es el caso de muchos que nos vamos a la playa durante todos los fines de semana de verano.

• No te expongas directamente al sol entre las 11a.m. y las 3p.m.
• Échate el bloqueador como mínimo 20 minutos antes de exponerse al sol para que la piel absorba sus componentes y haga efecto en la piel al momento de exponerte al sol.
• Busca un bloqueador de mínimo 25FPS y que contenga protección contra los rayos UVA y UVB.
• Reaplícate bloqueador cada hora, después de mojarte y después de sudar excesivamente.
• Protege tus labios, orejas y pies, ya que estas son zonas a las que no siempre se les toma importancia y están bien expuestos.
• Evita estar la mayor parte del tiempo cerca del mar, ya que los rayos que rebotan en él son aún más perjudiciales para nosotros.
• Protege tu vista con lentes de sol que también tengan protección contra los rayos UV y que cubran toda la zona de los ojos.

Imágenes: BeachHaven.